被气得胃疼应该怎么缓解

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问题详情：被气得胃疼应该怎么缓解？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

被气得胃疼，可以通过调整情绪、饮食调理、药物治疗等方法进行缓解。同时，建议平时保持良好的心态，尽量避免情绪过度波动。

1、调整情绪：可以通过听音乐、瑜伽或与朋友和家人交流等方式来转移注意力，缓解情绪，让大脑放松，减轻胃疼症状。

2、饮食调理：可以选择清淡的饮食，如小米粥、南瓜粥等，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重胃部不适。同时，可以适当吃一些柑橘、香蕉等富含钾的食物，有助于缓解情绪并舒缓胃痛。

3、药物治疗：如果被气得胃疼症状较严重，可以在医生的指导下服用相关药物进行缓解，如气滞胃痛颗粒、三九胃泰颗粒等药物。这些药物有助于疏肝理气，和胃止痛。此外，还可以服用一些胃黏膜保护剂如铝碳酸镁等药物，能够覆盖在胃黏膜表面，中和胃酸过多引起的胃部疼痛等症状。

总的来说，如果因为生气导致的胃疼，首先需要平复情绪，然后通过饮食和药物进行缓解。如果胃疼持续不减或者症状加重，建议及时就医，排除是否存在器质性病变。平时也建议保持积极健康的心态，避免因情绪波动影响身体健康。如需更多帮助，建议咨询心理医生或医生获取专业的建议。

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