血糖控制不好怎么办
391次浏览・6月前
问题详情：血糖控制不好怎么办？
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
如果血糖控制不好，可能导致身体出现多种并发症，影响生活质量。面对这种情况，建议采取以下措施来改善血糖控制：
1、调整饮食：饮食是控制血糖的重要因素。应该遵循医生的饮食建议，控制碳水化合物的摄入量，减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入。
2、增加运动：适当的运动可以帮助身体更好地利用胰岛素，控制血糖水平。根据身体状况，选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，并坚持进行。
3、监测血糖：定期监测血糖可以帮助了解血糖控制情况，及时发现问题并进行调整。应该按照医生的建议，定时进行血糖监测。
4、调整药物：如果通过饮食和运动措施无法控制血糖，应该及时咨询医生，调整药物剂量或更换药物。
5、改善生活习惯：保持良好的作息和心态，避免过度劳累和情绪波动，有助于控制血糖。
6、寻求专业帮助：如果血糖控制持续不好，建议寻求专业医生的帮助，进行全面的评估和个性化的治疗建议。
以上措施有助于改善血糖控制，但请注意，每个人的情况不同，应该根据自己的身体状况和医生的建议来制定合适的治疗方案。此外，如果长期血糖控制不佳，可能会引发严重的并发症，如有相关症状，应立即就医。
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