黄金柑的功效与作用
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
黄金柑作为一种营养丰富的水果，具有多种功效与作用。以下是关于黄金柑的主要功效与作用的详细介绍：
1、美容护肤：黄金柑富含维生素C和抗氧化物质，有助于保护皮肤免受紫外线、污染等环境因素的伤害，减少皮肤老化迹象，保持皮肤弹性和光泽。
2、增强免疫力：其丰富的维生素C含量有助于增强免疫系统功能，提高身体抵抗力，预防感冒和其他疾病。
3、促进消化：黄金柑的果肉纤维有助于消化，其含有的果酸能刺激肠胃，促进胃酸分泌，帮助消化食物，缓解胃部不适。
4、缓解疲劳：其内含的多种营养物质如钾、锌等矿物质和多种维生素，有助于缓解疲劳，提振精神。
5、降低血压：黄金柑中的橙皮苷等成分具有降低血压的作用，对于高血压的患者来说，是一种很好的辅助食疗水果。
6、抗癌防癌：其含有的多种抗氧化物质有助于清除体内的自由基，预防细胞癌变，降低患癌症的风险。
7、润肺止咳：传统医学认为，黄金柑具有润肺清嗓、止咳化痰的功效，对于咽喉不适、咳嗽等症状有一定的缓解作用。
请注意，虽然黄金柑具有许多健康益处，但应适量食用。对于任何健康问题，请遵循医生的建议并进行相应的治疗。
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