乳腺增生该吃什么

214次浏览・2月前

问题详情：乳腺增生该吃什么？

叶熹罡副主任医师乳腺外科

广州医科大学附属第一医院三甲

乳腺增生患者可以通过饮食调整来改善症状，建议多吃以下食物：

1、蔬菜：如丝瓜、黄瓜、西红柿等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于缓解乳腺增生症状。

2、水果：如苹果、香蕉、猕猴桃等，它们富含抗氧化物质和维生素，有助于调节内分泌，缓解乳腺增生症状。

3、粗粮：如玉米、燕麦等，含有丰富的不饱和脂肪酸和纤维素，有助于降低体内雌激素水平，缓解乳腺增生。

4、肉类：建议适量摄入低脂肪的蛋白质食物，如鱼肉、鸡肉等。同时应尽量避免高脂肪食物，以免加重乳腺增生的症状。

5、豆制品：如豆腐、豆浆等，这些豆制品含有植物雌激素，有助于调节体内激素水平。同时，它们还含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，对身体健康有益。

除了饮食调整外，乳腺增生患者还应注意保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和情绪波动。同时，应根据医生的建议进行治疗和随访。另外请注意，虽然食物对于缓解乳腺增生可能有一定的帮助，但并不能替代医疗手段。如果症状严重或持续加重，请及时就医并接受专业治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有