多囊卵巢综合症没有控制体重怎么办
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问题详情：多囊卵巢综合症没有控制体重怎么办？
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
如果有多囊卵巢综合症而没有控制体重，可以采取以下措施来应对：
1、调整饮食：保持均衡的饮食，选择健康的食物，如蔬菜、水果和全谷物等。避免高糖、高脂肪和高热量的食物，控制摄入的糖分和盐分。
2、增加运动：定期进行有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以帮助减轻体重，提高身体代谢水平。运动的强度和时间应逐渐增加，以不感到过度疲劳为度。
3、控制体重增长：即使已经有多囊卵巢综合症，也要尽量控制进一步的体重增长。可以通过调整饮食和增加运动来实现这一目标。如果无法自行控制体重，可以咨询医生或营养师的建议。
4、寻求医疗帮助：如果多囊卵巢综合症的症状严重影响到生活质量，建议及时就医。医生可以根据具体情况制定治疗方案，包括药物治疗和生活方式调整等。
请注意，控制体重对于改善多囊卵巢综合症的症状非常重要，但并非唯一的治疗方法。在治疗过程中，还需要注意其他生活方式调整和心理支持等方面的问题。如果身体状况出现异常不适或症状持续加重，建议及时就医咨询。
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