白芸豆的功效是什么

白芸豆具有多种功效：

1、降低血压和胆固醇：白芸豆富含α-淀粉酶抑制物质，对肥胖症有缓解功效，能有效促进胆固醇排出体外，并有效辅助高血压及心血管患者控制血脂及血糖。所含的高钾及镁离子有利于稳定血压及保护心脏功能。

2、增强免疫力：白芸豆含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，提高机体抵抗力。

3、解毒消肿：白芸豆富含维生素B和钙质等多种营养成分，不仅能帮助镇定神经缓解失眠烦躁的情绪，同时还有消肿等功效。内含的利尿成分能清除体内多余水分，促进新陈代谢，有助于排毒养颜。此外，白芸豆还有助于促进胃肠蠕动，利于消化。

请注意，虽然白芸豆具有诸多功效，但不可作为药物使用。如有身体不适请及时就医并遵循医嘱进行治疗。此外，过量食用可能导致腹胀等消化不良症状，因此建议适量食用。孕妇应咨询医生或营养专家确定是否适宜食用白芸豆。