艾灸涌泉穴的作用

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问题详情：艾灸涌泉穴的作用？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

艾灸涌泉穴具有多种作用。涌泉穴是人体长寿的重要穴位之一，位于足底。艾灸此穴位可以滋补肾精，改善多种症状。具体来说，艾灸涌泉穴的作用包括：

1、治疗多种疾病：如神经衰弱、精力减退等亚健康症状以及头痛、失眠等疾病。坚持艾灸涌泉穴能明显改善这些症状，促进身体康复。

2、益肾调便：经常艾灸涌泉穴可以益肾、调节排便功能。这有助于改善因肾虚导致的排便不畅等问题。

3、调和阴阳：涌泉穴是人体一个重要的穴位，属于人体足部的最低点，对水火失调或火盛等情况有良好的调理作用。艾灸此穴位可以调和阴阳平衡，使机体保持健康状态。

4、改善气血循环：通过艾灸涌泉穴，可以刺激血液循环，改善血液流通状态，有助于预防和治疗一些与血液循环不良相关的疾病。

5、缓解疲劳：艾灸涌泉穴还可以帮助缓解脚部疲劳，使身体得到放松和舒适感。尤其对于长时间站立或行走的人，可以起到舒缓脚部紧张肌肉的作用。

总的来说，艾灸涌泉穴是一种有效的中医保健方法，通过刺激这一穴位，可以调和身体阴阳平衡、改善气血循环、缓解疲劳等。然而，进行艾灸时，建议遵循专业人士的指导以确保安全和有效。

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