月经来了可以吃桂圆吗

月经期间是可以适量食用桂圆的。桂圆含有丰富的营养物质，如葡萄糖、蔗糖等，有助于补充经期所需的能量和营养。同时，桂圆还具有补气养血、安神定志等功效，有助于缓解经期不适和焦虑情绪。

不过，由于桂圆属于热性食物，食用过多可能会导致上火，因此要注意适量食用。此外，每个人的体质不同，对食物的适应性也有所不同。如果在食用过程中出现任何不适，应及时停止食用并咨询医生的建议。

总的来说，经期食用桂圆是有益的，但要根据自身情况适量食用。同时，月经期间要注意休息、保暖和卫生，避免过度劳累和情绪波动。如有任何疑虑或不适，建议及时就医。