月经来了巨痛怎么处理

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问题详情：月经来了巨痛怎么处理？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

月经来了巨痛通常是指经期疼痛，也称痛经。这种情况对许多女性来说很常见，但也有不同的程度和原因。处理痛经的方法有很多，下面是一些可以尝试的方法：

1、热敷：在腹部使用暖宝宝贴或者热水袋进行热敷，能够缓解疼痛。不过请注意温度不宜过高，避免烫伤。

2、调整饮食：摄入一些温热的食物有助于缓解症状，比如红糖水等。同时要避免生冷食物和刺激性强的食物。

3、运动缓解：可以尝试一些轻松的运动如散步、瑜伽等，轻微的物理活动可能会缓解不适。不过对于严重的疼痛来说，还需要谨慎选择运动方式并避免过度用力。

4、药物治疗：对于较为严重的痛经，可能需要药物治疗。非处方药如非甾体抗炎药（如布洛芬等）可以帮助缓解疼痛。但请务必遵循药品说明，并咨询医生意见后使用。

5、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠和规律的作息有助于缓解经期疼痛。此外，保持良好的心态也很重要。可以尝试听听音乐、阅读等方式来放松心情。

6、检查与治疗：如果痛经症状特别严重且持续不断，建议及时就医检查以排除其他潜在疾病的可能。

每个人的体质和情况都不同，因此需要根据自己的实际情况选择适合自己的方法来处理痛经。如果疼痛严重且持续不断，建议及时就医咨询专业医生的建议。

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