腰肌劳损肌肉为什么会酸疼
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问题详情：腰肌劳损肌肉为什么会酸疼？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
腰肌劳损引起的肌肉酸疼，主要原因是长期维持不良姿势或过度使用某些肌肉群，导致腰部肌肉和筋膜出现劳损性病变。具体原因分析如下：
1、长期久坐、久站、姿势不正确等行为使腰部肌肉长时间处于紧张状态，引发肌肉疲劳和代谢产物堆积。表现为肌肉紧张僵硬和血液循环障碍，进而导致局部肌肉酸性物质积累。患者会在肌肉活动劳累或受寒凉后出现疼痛症状。因此长期维持不良姿势引起的肌肉疲劳是腰肌劳损肌肉酸疼的主要原因之一。
2、长期反复弯腰活动或过度负重，如搬运重物等，使腰部肌肉受到过度牵拉，引起肌肉损伤和水肿等炎症反应。反复损伤后，局部纤维断裂修复不完全会导致肌肉韧性变弱。患者在长时间工作时会增加腰肌劳损的严重性并产生更多代谢物质堆积体内刺激末梢神经出现疼痛症状。这种由于过度劳累和频繁劳动引发的肌肉损伤也是腰肌劳损肌肉酸疼的原因之一。
针对腰肌劳损引起的肌肉酸疼，患者应及时纠正不良姿势习惯并注意休息以缓解肌肉疲劳。同时可进行物理治疗如热敷、按摩等以促进血液循环和代谢物质吸收。若疼痛严重，可在医生建议下使用药物治疗。总之，治疗腰肌劳损需要综合调理并结合个人情况进行调整以达到最佳效果。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医咨询专业医生意见。
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