得了静脉曲张怎么保养

对于静脉曲张的保养，可以从以下几个方面进行：

1、改善生活习惯：避免久坐、久站等长时间保持同一姿势，可以适当进行散步、慢跑等运动，有助于缓解静脉曲张的症状。

2、穿弹力袜：适当穿着医用弹力袜，可以帮助改善下肢静脉曲张引起的下肢沉重、疼痛、肿胀等症状。睡觉时也可以将双腿抬高，有助于减轻肿胀感。

3、控制体重：肥胖可能会增加静脉的负担，因此要控制体重在正常的范围内。饮食上可以适当摄入新鲜果蔬以及富含蛋白质的食物，以补充营养。避免食用过于油腻或辛辣刺激的食物。

4、按摩和针灸：可以选择专业的中医按摩和针灸方法来缓解静脉曲张的症状。通过按摩和针灸，可以促进血液循环，缓解下肢的压力。但需注意，针灸治疗需咨询专业医师的建议和指导。

5、保持积极心态：良好的心态有助于身体的恢复和保养。尽量避免焦虑、紧张等不良情绪的刺激。

6、定期检查和就医：定期到医院进行相关的检查，了解静脉曲张的病情和发展情况。如果出现病情加重或症状恶化的情况，应及时就医并接受相应的治疗。

此外，还需要注意避免外伤对静脉曲张造成的影响，并且禁止局部热敷或使用红外线烤灯等治疗方法来缓解症状，因为这些操作可能会加重静脉曲张的病情。在保养过程中，应根据个人情况选择合适的方法，并遵循医生的建议和指导。