孕期血糖高怎样控制

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问题详情：孕期血糖高怎样控制？

林鹏副主任医师内分泌科

山东大学齐鲁医院三甲

孕期血糖高对孕妇和胎儿的健康都有一定的影响，因此需要进行有效的控制。以下是一些控制孕期血糖高的方法：

1、调整饮食：保证饮食均衡，合理摄入各种营养素，适当减少高脂肪、高糖食物的摄入，如少吃甜食和油炸食品。适当增加蛋白质和膳食纤维的摄入，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果等。

2、适量运动：适当的运动可以帮助身体更好地利用胰岛素，控制血糖水平。孕妇可以选择散步、慢跑、瑜伽等轻度运动，但要在医生的指导下进行，避免剧烈运动。

3、监测血糖：定期监测血糖，了解血糖波动情况，及时调整饮食和运动计划。如果血糖持续偏高，需要在医生的指导下进行治疗。

4、药物治疗：在医生的建议下，可能需要使用胰岛素进行治疗。使用胰岛素时，要遵循医生的指导，注意剂量和使用方法。

5、规律作息：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜，有助于控制血糖水平。

6、寻求专业帮助：如果孕妇无法自行控制血糖水平，应及时寻求医生的帮助，制定个性化的控制方案。

总之，孕期血糖高需要引起足够的重视，及时采取措施进行控制。孕妇应保持积极的心态，配合医生的治疗和建议，确保自己和胎儿的健康。

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