怀孕7个多月可以喝酸奶吗
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问题详情：怀孕7个多月可以喝酸奶吗？
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
怀孕7个多月是可以喝酸奶的。
酸奶是一种优质的发酵奶制品，其中含有乳酸菌等有益菌群，可以调节肠道菌群，帮助消化和吸收营养。同时，酸奶还可以促进新陈代谢，增强免疫力，对于孕妇的健康和胎儿的发育都有积极的影响。此外，酸奶中的钙含量丰富，有助于孕妇补充钙质。
然而，孕妇在选择酸奶时需要注意以下几点：
1、选择质量好的酸奶：确保购买的酸奶含有活性菌并且没有添加过多的糖分和其他添加剂。
2、适量饮用：虽然酸奶对孕妇有益，但也要适量饮用，不要过量。
3、避免过凉：避免食用刚从冰箱拿出的过凉的酸奶，以免对胃肠道造成刺激。
4、注意个人体质：如果孕妇有乳糖不耐受或过敏等特殊情况，建议在医生的指导下选择适合的饮品。
总的来说，怀孕7个多月的孕妇可以喝酸奶，但要注意选择质量好的产品，适量饮用，避免过凉，并根据个人体质做出合适的选择。如有任何疑虑，建议咨询医生或营养师。
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