什么时候开始吃叶酸片比较好

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问题详情：什么时候开始吃叶酸片比较好？

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

吃叶酸片的时间可以根据个人的需求和情况进行调整，但一般来说，有以下建议：

对于一般女性，建议在备孕期间就开始补充叶酸，大约提前三个月，即怀孕前三个月开始补充叶酸。因为胎儿的神经管在早孕期已经开始发育，如果在此时补充叶酸，可以有效预防胎儿神经管畸形。在备孕期间以及怀孕的前三个月内，每天需要补充的叶酸剂量通常为0.4~0.8mg左右。进入孕中期以后，可以适当地调整剂量或遵医嘱补充叶酸。如果本身缺乏叶酸，则应根据医生的指导剂量补充叶酸。

此外，如果考虑长期服用叶酸作为营养补充的话，可以选择早上吃早餐后服用，此时更容易吸收和代谢叶酸。当然，也可以根据自身的生活饮食习惯调整服药时间。另外要注意，无论哪个年龄段服用叶酸片都需要在医生的指导下进行。总之，为了孕育一个健康的宝宝，了解叶酸的作用及如何正确补充非常重要。如有任何疑问或特殊情况，建议咨询医生获取专业建议。

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