小孩偏瘦如何能让她开胃

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问题详情：小孩偏瘦如何能让她开胃？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

孩子偏瘦想要开胃，可以尝试以下方法：

1、调整饮食：保证饮食均衡，多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时，适当摄入富含维生素和矿物质的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等。这些食物有助于促进孩子的食欲。

2、增加运动量：适当增加孩子的运动量，有助于促进新陈代谢，增强食欲。家长可以带孩子进行户外运动，如跑步、游泳等，增加体力消耗，提高食欲。

3、营造良好氛围：在进餐时保持良好的氛围，避免让孩子在紧张或焦虑的情况下进食。家长可以引导孩子养成良好的饮食习惯，如不挑食、不偏食，让孩子体验各种食物的美味。

4、药物治疗：如果孩子食欲不振是由某些疾病引起的，如消化不良、脾胃虚弱等，需要及时就医，根据医生的建议进行相应的治疗。例如，可以在医生的指导下使用健胃消食片、多潘立酮片等药物来促进消化。

5、微量元素补充：锌元素在人体中具有促进食欲的作用，缺锌可能导致孩子食欲不振。因此，可以让孩子适当食用富含锌的食物，如瘦肉、鱼类等。必要时，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液等药物来补充锌元素。

请注意，每个孩子的情况不同，上述方法不一定适用于所有孩子。如果孩子长期食欲不振或体重过轻，建议寻求医生的帮助，以确定潜在的健康问题并得到相应的治疗。

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