产后感觉腰痛主要原因有哪些

产后感觉腰痛的主要原因可以归结为以下几点：

1、生理性缺钙：由于产前身体对钙的需求增加，产后哺乳期的妈妈消耗的能量较多，如果摄入的钙质不足，就可能导致腰痛。这种情况下的腰痛表现为腰部两侧疼痛，在休息后可能会有所缓解。

2、肌肉韧带松弛：在怀孕期间，由于子宫增大和重力变化，容易导致腰部肌肉韧带松弛，进而引发腰痛。

3、产后疲劳或久站：一些妈妈在产后的短时间内便开始进行一些较为劳作的体力和户外活动，或是长期久站久坐保持不良姿势进行哺乳和做家务等，容易造成腰部过度疲劳损伤从而引起腰痛。这种情况下腰部可能有明显的劳损痕迹，容易出现疼痛和肿胀的现象。但如能多加注意与及时处理则可缓解症状逐渐好转。在体力恢复的判断标准中需要权衡时间长短和疲劳程度等因素。

4、产后受凉：产后不注意保暖，导致受凉也会引起腰痛。特别是在秋冬季节天气变化大不注意保暖措施容易导致血液循环不良导致腰部肌肉疼痛的现象。

因此，产后腰痛的妈妈在日常生活中需要注意合理补钙、适当休息和保暖等，以预防腰痛的发生。如果腰痛症状持续不减或者加重，建议及时就医检查和治疗。