低压高怎么降不下来

低压高降不下来可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因和解决方法：

1、饮食因素：摄入过多的盐、油腻或高脂肪食物可能导致低压持续升高。建议采取低盐饮食，多吃富含钾、镁等微量元素的食物，如海带、紫菜等。同时，适量增加运动量有助于降低血压。

2、未合理应用降压药物：可能因为没有合理选用降压药物或者药物剂量不合理导致降压效果不佳。建议在医生的指导下进行药物治疗，避免自行调整药物剂量或更改药物种类。

3、不良的生活习惯：抽烟、熬夜等不良习惯可能影响降压效果。建议戒烟并保持良好的作息习惯。

4、其他疾病因素：一些疾病如动脉粥样硬、高脂血症等可能导致低压持续升高。建议进行相关检查以确定是否存在这些疾病，并在医生的指导下进行相应的治疗。

5、压力过大：长期处于紧张焦虑状态也会引起低压高，可以尝试进行深呼吸、冥想等放松身心的活动，有助于降低血压。

如果低压持续升高且无法通过上述方法降低，建议及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗。在降压过程中，定期监测血压，了解血压变化，以便及时调整治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于控制血压。