樱桃吃多了会怎么样

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问题详情：樱桃吃多了会怎么样？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

樱桃是一种营养丰富的水果，包括维生素、矿物质和抗氧化剂等，适量食用对人体有益。然而，如果摄入过多，可能会出现以下一些不良影响：

1、消化不良：樱桃含有较多的果胶和纤维素，过量食用可能导致胃肠道负担加重，出现消化不良的症状，如腹胀、腹泻等。

2、中毒：樱桃核中含有一种名为氰甙的物质，水解后会产生氢氰酸，有剧毒。虽然正常情况下人们不会吃樱桃核，但过量食用樱桃也可能导致氰化物在体内累积，增加中毒的风险。

3、上火：樱桃是一种温性水果，食用过多可能导致上火，出现口干舌燥、口腔溃疡等症状。

4、血糖升高：樱桃含有较高的糖分，糖尿病患者或血糖较高的人食用过多可能导致血糖升高，加重病情。

因此，虽然樱桃营养丰富，但也需要适量食用。如果有任何身体不适或疑虑，建议及时咨询医生或营养师的建议。特别是对于儿童、孕妇、老年人等特殊人群，更需要注意摄入量的控制。

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