怀孕什么水果不能吃

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问题详情：怀孕什么水果不能吃？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

在怀孕期间，大多数水果都是可以食用的，为母体自身和胎儿提供必要的营养。但是，某些水果因为可能导致不适或潜在的风险，建议适量食用或避免食用。以下是一些怀孕期间建议少吃或避免吃的水果：

1、山楂：山楂含有活血化瘀通经的作用，虽然可以促进子宫收缩，但是吃太多可能会导致流产，所以应当谨慎食用。特别是在怀孕前三个月要尽量避免食用。

2、木瓜：木瓜偏寒性，而且含有木瓜苷，这种成分可能会刺激胃肠道平滑肌收缩，引发腹痛等不适症状。此外，木瓜中的木瓜苷可能会对胎儿产生不良影响。因此，建议孕妇尽量避免食用木瓜。

3、桂圆和荔枝：桂圆和荔枝属于热性水果，容易引起上火症状，可能增加胎热的风险。因此，也应尽量避免食用这些水果。如果特别想吃水果来补充新鲜营养的话可以选择其他中性水果代替它们。如苹果等水果既可以补充人体所需要的营养又不影响胎儿发育。无论吃什么水果都要适量不要过量食用以防引起身体不适。

总的来说，怀孕期间吃水果是一个很好的习惯，能够为孕妇和胎儿提供丰富的营养和纤维。然而，每个人的体质都是不同的，如果出现任何不适或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。

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