高血压降压喝什么茶
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
高血压患者在日常生活中可以通过饮用一些茶来辅助降低血压，以下是一些推荐：
绿茶：绿茶中的儿茶素有助于降低血压，改善血管功能。
黑茶：黑茶中的茶多酚能软化人体血管，促进血液流通，具有一定的降压作用。
菊花茶：菊花具有清热去火、明目解毒的功效，高血压人群适量饮用菊花茶有助于缓解高血压引起的头晕目眩等症状。
决明子茶：含有决明素等成分，能清肝明目、润肠通便，有助于缓解高血压引起的头晕目眩等症状。高血压患者饮用决明子茶时可以根据个人喜好选择淡饮或加入枸杞一同饮用。对于血脂较高或形体肥胖的患者可长期服用，但要注意对本品过敏者应避免饮用。此外罗布麻茶也是一种适宜高血压患者的饮品。在冲泡后香气纯正浓厚、令人精神愉快有助于患者康复和改善症状，同时也能预防感冒和发烧等常见疾病的发生。
需要注意的是，虽然这些茶具有一定的降压效果，但它们不能替代降压药。因此高血压患者应该坚持规律服用降压药物，并在日常生活中注意饮食调理和运动等。另外饮用上述茶饮时也要注意适量饮用，不要过量，同时注意茶水的温度不宜过凉或过热以免影响健康。建议结合自身身体状况合理选择茶饮种类并遵医嘱进行治疗。出现异常不适时应及时就医处理并寻求医生的意见。
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