来例假可以打羽毛球吗

在例假期间，女性可以进行轻度到中度的运动，包括羽毛球。然而，这取决于个人的身体状况和舒适度。

例假期间，女性可能会感到一些不适，如腹痛、疲劳、情绪波动等。因此，如果女性在例假期间打羽毛球感觉舒适并且没有不良症状，那么可以进行这项运动。但是，如果感到不适或疲劳，建议适当休息或减轻运动量。

此外，如果例假期间有出血过多或严重痛经等症状，最好暂停运动，等到症状缓解后再进行运动。在例假期间进行任何运动之前，最好先咨询医生或妇科医生的建议。

总之，例假期间可以进行轻度到中度的运动，包括羽毛球。但是应该根据个人身体状况和舒适度来适当调整运动量。如果有任何不适或疑虑，请咨询医生的建议。