女生来大姨妈肚子疼怎么办

女生来大姨妈（月经）时肚子疼，可以采取以下几种方法缓解疼痛：

1、热敷：通过热敷可以舒张血管，减轻疼痛。可以使用热水袋、暖宫贴等工具热敷。但请注意，避免烫伤皮肤。

2、调整饮食：避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以免加重疼痛。可以适量食用红枣、红糖等有助于缓解腹痛的食物。

3、药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的建议下适当服用止痛药。常见的药物包括布洛芬等。但药物使用需慎重，应严格按照医嘱或说明书服用。

4、按摩：可以通过按摩腹部或相关穴位来缓解疼痛。但请避免过度用力或按摩不当造成伤害。

5、休息：月经期间，尽量保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜，有助于缓解腹痛。

6、泡脚：使用温水泡脚可以促进血液循环，有助于缓解经期腹痛。

7、心理调适：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪加重腹痛。

如果腹痛持续不减或者疼痛非常严重，建议及时就医检查，以排除其他可能的疾病。另外，如果疼痛伴随着其他症状，如恶心、呕吐、腹泻等，也请及时就医。