艾泡脚有什么功能与功效
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
艾泡脚是一种传统的中医养生保健方法，具有以下功能与功效：
1、祛风散寒：艾叶性温，有助于祛除体内寒气，对于风寒感冒、虚寒泄泻等疾病有一定的缓解作用。
2、活血通络：艾叶能促进血液循环，帮助疏通经络，对于血瘀引起的疼痛、肿胀等症状有一定的改善作用。
3、暖宫散寒：对于女性因宫寒引起的痛经、不孕等问题，艾叶泡脚也有一定的缓解作用。
4、杀菌止痒：艾叶具有抗菌消炎的作用，可以帮助缓解脚部瘙痒、异味等问题。
5、促进新陈代谢：泡脚本身就是一种很好的保健方法，能够刺激足部的穴位和反射区，有助于促进新陈代谢。艾叶泡脚更能增强这一效果，有助于排出体内的湿气和废物。
6、改善睡眠质量：通过刺激穴位和放松神经，艾叶泡脚有助于改善睡眠质量，对于失眠、多梦等问题有一定的缓解作用。
总之，艾泡脚是一种简单易行的养生保健方法，适合大多数人群。但需注意，泡脚时间不宜过长，水温不宜过高，以免造成皮肤损伤。若患有某些疾病，如糖尿病、心脑血管疾病等，建议在医生指导下进行艾泡脚。
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