三角肌疼痛是怎么回事

三角肌疼痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1、乳酸堆积：长时间不运动，偶尔进行剧烈运动后可能会出现乳酸堆积过多的情况，乳酸在三角肌部位堆积导致出现疼痛。这种情况一般属于正常现象，不需要特殊治疗，适当热敷或者进行局部按摩，促进乳酸代谢即可。

2、肌肉劳损：频繁进行上肢上举或者负重等活动时，可能会造成三角肌反复磨损，出现明显的肌肉疼痛和僵硬的情况。可以进行肩部肌肉的功能锻炼，适当休息，同时配合针灸、理疗等方式改善。平时也应避免长时间使用肩部肌肉，注意劳逸结合。

3、颈椎病：颈椎退行性变以及无菌性炎症可能会刺激到肩颈周围的神经、血管等组织，产生疼痛等症状。严重时会影响到血液循环引发肌肉僵硬。患者可到医院进行核磁共振检查明确病因以及相应严重程度，在专业医生指导下，使用布洛芬等止疼药物或进行手术治疗等。同时要注意保暖以及肩颈部位的放松，避免长时间久坐久站和弯腰负重等动作刺激肌肉或神经。此外还有其他疾病可能导致三角肌疼痛，比如肩周炎、骨折或骨裂等损伤疾病或肌肉发炎等疾病等，患者如果疼痛症状严重或持续加重未缓解的情况要及时就医治疗，遵医嘱进行治疗和用药。