柠檬加冰糖有什么功效

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问题详情：柠檬加冰糖有什么功效？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

柠檬加冰糖具有多种功效：

1、美白美容：柠檬含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，可去除皮肤中的自由基，增强皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老过程，并淡化斑点。同时，冰糖含有的一些营养物质也有助于护肤。

2、清热化痰：柠檬冰糖能够清热化痰，对于咽喉有痰、嗓子干痒等症状有良好的缓解作用。冰糖能够滋润喉咙，缓解不适感。

3、排毒润肺：柠檬富含维生素和矿物质，有助于排出体内的有害物质，达到排毒的效果。同时，它还可以润肺化痰、健脾开胃。长期抽烟的人饮用柠檬冰糖茶有助于减少烟草对肺部的伤害。

4、润肠通便：柠檬含有多种有机酸及维生素，能够促进肠胃蠕动消化以及新陈代谢等。长期便秘或消化功能不好的人可以通过饮用柠檬冰糖茶来改善这些症状。此外，冰糖也有润肠通便的作用。

5、促进新陈代谢：柠檬含有丰富的矿物质和维生素等营养物质，能刺激新陈代谢过程，有助于清除体内多余的脂肪和毒素。这可以帮助肥胖人群减肥并提高免疫力。另外，在缓解疲劳方面也有一定作用。

请注意，虽然柠檬冰糖具有上述功效，但并非万能药。如果有身体不适或疾病症状，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，对于食物过敏者，食用前请确保无过敏反应。

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