河蚬的功效和禁忌是什么
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
河蚬是一种常见的淡水贝类，其功效和禁忌如下：
功效：
1、河蚬肉营养丰富，富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，易于消化吸收，对于维持人体健康具有重要作用。
2、河蚬肉具有一定的清热解毒作用，有助于缓解口渴、烦躁等症状。此外，河蚬肉还具有滋阴补肾、驱风明目的功效，对于治疗人体虚损有一定的辅助作用。
禁忌：
河蚬虽然营养丰富，但也有其需要注意的地方：
1、河蚬性寒，脾胃虚寒的人群不宜食用过多，以免影响消化功能。此外，女性在月经期间也应尽量避免食用河蚬等寒性食物。
2、河蚬是生活在河流水域的食物，易受水质污染的影响。因此，在食用河蚬时，应选择新鲜且经过充分清洗和烹饪的河蚬，避免摄入不洁食物导致身体不适。如出现身体不适的状况应及时就医检查。
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