糯米茶的功效与作用有哪些
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
糯米茶具有多种功效与作用，包括：
1、美容养颜：糯米茶富含多种抗氧化成分，有助于保护皮肤免受自由基的损害，减少皱纹和色斑的形成，使皮肤更加光滑细腻。
2、滋补身体：糯米茶中的营养成分丰富，具有补血益气的功效，对于身体虚弱、贫血等症状有一定的调理作用。
3、促进消化：糯米茶能够帮助促进胃肠道的消化，缓解消化不良、胃痛等不适症状。
4、祛湿排毒：糯米茶具有舒筋活络、祛风解毒的功效，适量饮用有助于排出体内湿气，改善水肿现象。
5、抗菌消炎：糯米茶中的某些成分具有抗菌消炎的作用，可以帮助预防感染，缓解炎症症状。
6、减肥瘦身：糯米茶中的成分有助于促进新陈代谢，消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥瘦身的目的。
7、镇静安神：适量饮用糯米茶也可以改善睡眠质量，缓解焦虑、紧张等情绪问题。
请注意，虽然糯米茶具有多种功效与作用，但并非人人适用。在饮用糯米茶之前，建议根据自身情况咨询医生或营养师的意见。此外，任何食物或饮品都应适量饮用，过量可能会导致不良反应。
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