女人肾虚吃什么补得快

女性肾虚可以通过食物和药物来补益。以下是一些可以补益肾虚的食物和药物建议：

食物：

1、黑色的食物，如黑木耳、黑豆、黑芝麻等，都有助于补肾。

2、海鲜和坚果类，如虾、海参、核桃等，也有良好的补肾效果。

3、蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以帮助增强体质，间接起到补肾的作用。

药物：

1、中成药如六味地黄丸、金匮肾气丸等，具有补肾作用。但需要在医生的指导下使用，避免自行服药。

2、中药材如枸杞、当归等，可以泡水喝，或熬汤时使用，有补肾的功效。

除此之外，保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、适度的运动、保持良好的心态等，也对改善肾虚有积极的影响。

每个人的体质和情况都不同，因此在进行食疗或药物治疗时，最好咨询医生或营养师的建议。特别是对于病情严重或持续时间长的患者，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。