房劳过度肾虚吃什么好
418次浏览・6月前
问题详情：房劳过度肾虚吃什么好？
精选回答
我要回答
白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
房劳过度导致的肾虚，需要通过饮食和药物的综合调理来改善。以下是一些建议的食物和药物，有助于缓解肾虚症状：
饮食方面：
1、蛋白质丰富的食物：如牛肉、羊肉、鸡肉、鸡蛋等，有助于补充身体所需的营养，增强体力。
2、海鲜类食物：如鱼、虾、海参等，尤其是海参具有补肾益精的作用。
3、坚果类食物：如核桃、栗子、杏仁等，具有补肾健脑的作用。
4、蔬菜和水果：如韭菜、木耳、黑芝麻等，有助于调理身体，增强体力。
药物方面：
1、中成药：可以在医生的指导下服用一些中成药，如六味地黄丸、金匮肾气丸等，具有补肾的作用。
2、草药：如枸杞、菟丝子、淫羊藿等，可以泡水饮用或炖汤，具有补肾的效果。
除此之外，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜，也有助于缓解肾虚症状。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有