乳糖不耐受症状及解决办法是什么
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问题详情：乳糖不耐受症状及解决办法是什么？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
乳糖不耐受是由于人体缺乏乳糖酶这种消化酶所致，无法有效分解乳糖，可能导致一系列消化系统症状。其症状及解决办法如下：
症状：
1、腹泻：主要表现为水样便和稀便。
2、腹胀和腹痛：经常伴有肠鸣音亢进的现象。这些症状可能与小肠内的乳糖含量过高有关，这些未被分解的乳糖会引发胃肠功能紊乱。此外，还可能伴随腹部痉挛性疼痛。这些症状在婴幼儿中尤为常见。此外，有些成人还可能出现便秘症状。
解决办法：
对于婴幼儿来说，若存在乳糖不耐受的情况，母亲可以暂时调整饮食，尽量避免食用含有乳糖的食物如奶制品等。与此同时，市场上有很多乳糖酶泡腾片可辅助调节肠道对乳糖的吸收代谢问题。一些常见的酸奶，或专门研发的零乳糖牛奶也可以作为选择。对于症状严重的婴幼儿，可能需要使用无乳糖配方奶粉进行治疗。同时家长应咨询医生意见进行相应处理。此外，应让孩子少吃垃圾食品等添加剂较多的食物，以减轻肠胃负担。平时适当锻炼有助于增强身体素质和免疫力。如果孩子情况没有改善或有严重趋势，建议及时就医治疗。具体应以医生意见为准。除了调整饮食和适当补充外，也需要咨询医生寻求专业的医疗建议和治疗方案。
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