肩周炎疼痛快速止疼办法
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
肩周炎疼痛的快速止疼办法主要包括休息、药物治疗、物理治疗和康复训练。以下是一些具体的方法：
1、休息：避免过度使用肩膀，让受损的肩袖有机会修复。
2、药物治疗：
非处方药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，有助于减轻疼痛和炎症。
处方药：如果疼痛严重，医生可能会开处方药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）或肌肉松弛剂。
局部贴敷膏药：一些中药膏药具有止痛消炎的作用，能够缓解肩周炎疼痛。
3、物理治疗：
热敷或冷敷：帮助减轻疼痛和炎症。
按摩：专业的按摩可以帮助舒缓紧张的肌肉，提高肩部活动度。
针灸：针灸也是一种缓解疼痛的传统中医疗法。
4、康复训练：在医生的指导下进行肩部康复训练，如活动度训练、肌肉拉伸等，有助于缓解疼痛并恢复肩部功能。
5、注意日常习惯：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。注意肩部保暖，避免受凉。
如果疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医。医生会根据具体情况进行评估，并提供更针对性的治疗建议。此外，治疗肩周炎是一个循序渐进的过程，需要在医生的指导下进行，请勿自行随意用药或进行物理治疗。
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