脚崴了10天了能适当活动吗

脚崴了10天是否可以适当活动，需要根据具体损伤程度和恢复情况来判断。

一般情况下，如果损伤程度较轻，局部肿胀和疼痛逐渐减轻，可以适当地进行活动。但是，在活动时需要注意避免过度活动和剧烈运动，以免加重损伤。另外，如果损伤比较严重，比如出现了骨折或者韧带撕裂等情况，需要更长时间的恢复。在恢复期间需要遵循医生的建议进行活动，避免过度活动导致二次伤害。

总之，脚崴了10天是否能适当活动需要根据具体情况而定。如果仍有疑虑或不适，建议咨询医生或专业康复师的建议，以确保安全有效地恢复。此外，在恢复期间需要注意休息和保养，促进身体的恢复。