气滞血瘀月经少怎么调理

气滞血瘀导致的月经量少，可以通过以下方法调理：

1、调整情绪：保持情绪稳定，避免过度焦虑、抑郁等不良情绪的刺激。这些情绪会影响气血的运行，导致气滞血瘀。

2、运动调理：适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以促进身体的新陈代谢和血液循环，有助于改善气滞血瘀的情况。同时运动还能帮助缓解压力，改善情绪。

3、饮食调理：多吃一些具有活血化瘀作用的食物，如山楂、黑木耳、红枣等。避免生冷寒凉的食物，如冷饮、雪糕等。保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。

4、药物治疗：在医生的指导下，可以服用一些中药来调理。如血府逐瘀丸、益母草颗粒等，这些药物可以活血化瘀，帮助改善气滞血瘀的情况。还可以喝一些中药汤剂来调理月经，如桃红四物汤等。

5、针灸推拿：通过针灸推拿的方式也能够改善气滞血瘀的情况，有助于调理月经。建议在专业医师的指导下进行针灸推拿治疗。

请注意，以上方法仅供参考，具体效果可能因人而异。如有需要，建议寻求专业医生的治疗。另外，在调理过程中要保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免熬夜和过度劳累。