断奶可以吃乌鱼吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
断奶期间可以适量吃乌鱼，乌鱼富含蛋白质、脂肪等多种营养成分，有助于补充营养。因此，在断奶期间适量食用乌鱼有助于身体的恢复。不过，对于食物的摄入还是需要因人而异，具体情况要根据个人体质和医生的建议来决定。
此外，断奶期间的饮食应以清淡为主，注意营养均衡，避免过于油腻和辛辣的食物。同时，断奶时还需要注意乳房的护理，避免乳腺炎等疾病的发生。
总之，在断奶期间可以适量食用乌鱼，但要根据个人体质和医生的建议来决定摄入量，并注意营养均衡和乳房的护理。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。
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