腰椎退化一般发生在什么年龄

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问题详情：腰椎退化一般发生在什么年龄？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

腰椎退化通常是一个与年龄相关的过程，但具体发生年龄因个体差异而异。一般来说，腰椎退化可能开始于中年，大约40岁左右，但也可能在更年轻或更年老的人群中出现。

腰椎退化是指腰椎结构随时间发生的变化，包括腰椎间盘的干燥、萎缩和最终丧失弹性，以及腰椎骨质的流失等。这些因素可能导致腰椎的稳定性减弱，从而引发一系列症状，如腰痛、坐骨神经痛等。

虽然无法确定具体年龄，但一些因素可能会影响腰椎退化的发生和发展，包括遗传、生活方式、职业和总体健康状况。例如，长期重复性的重体力劳动、缺乏锻炼、不良姿势、过度肥胖等因素可能会加速腰椎退化。

因此，为了保持腰椎健康，无论年龄大小，都应注意保持良好的生活方式和习惯，包括保持正确的姿势、进行适当的锻炼、避免长时间久坐等。如果有腰椎疼痛或其他不适，应及时就医。

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