大姨妈怎么催才会来

催月经的方法有很多种，但需要根据个人情况选择合适的方法。以下是一些可以尝试的方法：

1、调整饮食：多吃含有铁元素和滋补性的食物，如红枣、枸杞等，可以帮助身体补充气血，促使月经来临。

2、运动：适当运动可以促进身体的新陈代谢和血液循环，有助于月经的顺利来临。可以尝试一些有氧运动，如散步、慢跑等。

3、调整作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于身体的内分泌平衡，从而促进月经来临。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用黄体酮等激素类药物催经。这种方法需要在医生的指导下进行，不可自行用药。

5、按摩穴位：可以通过按摩穴位来促进血液循环，从而促使月经来潮。常用的穴位包括大拇指背面的制污穴等。

需要注意的是，如果月经长时间不来或者连续几个月都不正常，建议及时就医检查，了解具体的原因并进行治疗。此外，催月经的方法虽然多种多样，但并不一定都有效，需要根据个人情况选择适合自己的方法。如果月经迟迟不来，建议及时寻求医生的帮助。