房颤时如何自己处理缓解

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问题详情：房颤时如何自己处理缓解？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

房颤（心房颤动）是一种常见的心律失常，如果发生房颤，自己的处理缓解方法主要包括以下几个方面：

1、保持休息：如果房颤发作时，应尽快保持安静，避免剧烈运动或活动，以减轻心脏负担。

2、调整呼吸：尝试进行深呼吸，放慢呼吸频率，有助于缓解心跳过快的症状。

3、调整心态：避免紧张、焦虑等情绪，试着保持冷静，因为情绪的波动可能会加重房颤的症状。

4、服用药物：如果医生曾经开过抗心律失常的药物，并且自己了解药物的服用方法，那么可以在房颤发作时考虑服用药物。但是，最好先咨询医生意见再服用。

5、监测心率和血压：可以使用家用电子仪器监测自己的心率和血压，了解具体情况，并将数据记录以供医生参考。

需要注意的是，如果房颤症状持续不断或者严重影响到生活质量，一定要及时去医院就诊。医生会根据具体情况进行评估和治疗，包括药物治疗、电复律、射频消融等。此外，为了预防房颤的发生，还应该注意保持健康的生活方式，如戒烟限酒、控制情绪、适量运动等。

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