跑步乳房疼痛是怎么回事
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王新星 副主任医师 乳腺外科
郑州大学第一附属医院三甲
跑步时乳房疼痛可能有多种原因，包括生理性因素和病理性因素。
生理性因素主要是因为跑步过程中，乳房会跟随运动节奏上下不停晃动，从而导致乳房部位受到摩擦或刺激，出现乳房疼痛的现象。这种情况通常会在休息后得到缓解，无需过度担心。
病理性因素则可能与乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤等乳腺疾病有关。这些疾病在跑步等运动时可能会引发或加剧乳房疼痛的症状。特别是在月经来临前或者经期，由于体内激素变化较大，乳房胀痛的症状会更加明显。此外，还可能是因内衣穿戴不合适或胸廓运动过度导致的乳房疼痛。这类病理性因素需要通过医学检查（如乳腺彩超或钼靶检查等）来确定，并由医生指导进行治疗。如有必要，可以使用药物进行治疗或接受专业的按摩推拿手法以缓解疼痛。在治疗期间，应注意避免剧烈运动，以免加重症状。
总的来说，如果跑步时乳房疼痛，应先分析原因，根据具体情况采取适当的应对措施。如疼痛持续或加剧，建议及时就医检查和治疗。在日常生活中，可以佩戴合适的内衣以减少胸部运动幅度，并注意保持良好的运动习惯，避免过度运动引发不适。
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