怀孕了孕吐厉害怎么办

怀孕时孕吐厉害是一种正常的生理现象，通常出现在孕早期，主要是由于体内激素水平变化引起的。如果孕吐症状较为严重，可以采取以下措施来缓解：

1、饮食调理：少食多餐，避免空腹，多吃一些清淡易消化的食物，如新鲜的蔬菜和水果等。避免油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重孕吐反应。

2、保持心情愉快：保持心情轻松愉快，可以缓解孕吐的程度。可以尝试做一些自己喜欢的事情，如听音乐、散步等。

3、避免刺激：避免接触刺激性气味或药物，如香水、清洁剂等，以免加重孕吐症状。

4、药物治疗：如果孕吐症状严重且持续时间长，应在医生的指导下服用适当的药物来缓解孕吐症状。常用的药物包括维生素B6等。

5、补充水分：孕吐容易导致体内水分和电解质失衡，因此应多喝水，补充体内所需的水分和电解质。

6、休息充足：保证充足的睡眠和休息时间，有助于缓解孕吐症状。

如果孕吐症状特别严重，甚至出现脱水、无法进食等情况，应及时就医，接受医生的诊断和治疗。总之，对于孕吐症状，应根据个人情况采取适当的措施来缓解，保持良好的心态和生活习惯，有助于度过这段时期。