如何防止妊高症
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
妊高症，即妊娠期高血压疾病，是妊娠期常见并发症之一。为了预防妊高症的发生，可以采取以下措施：
1、合理饮食：孕妇应保持营养均衡，避免摄入过多的盐分和油腻食物，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入。
2、控制体重：保持正常的体重范围，避免过度肥胖或营养不良，有助于降低妊高症的风险。
3、适度运动：孕妇可以进行适度的运动，如散步、游泳等，以增强身体素质和免疫力。
4、保持良好的心态：避免情绪过度紧张、焦虑或抑郁，这些情绪因素可能加重妊高症的症状。
5、定期产检：定期进行产检，以便及时发现并处理可能存在的健康问题。
6、控制慢性疾病：如果孕妇患有糖尿病、高血压等慢性疾病，应在医生指导下进行治疗和控制，以降低妊高症的风险。
7、避免长时间卧床：孕妇不宜长时间卧床，可以适当活动身体，以促进血液循环和新陈代谢。
8、注意保暖：保持适当的室内温度，避免身体受凉或感冒，有助于预防妊高症的发生。
请注意，以上措施有助于降低妊高症的风险，但并不能完全预防其发生。如果孕妇在孕期出现任何异常症状，如头痛、眩晕等，应及时就医检查和治疗。
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