剧烈运动后头晕想吐是怎么回事

380次浏览・4月前

问题详情：剧烈运动后头晕想吐是怎么回事？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

剧烈运动后头晕想吐可能有以下几个原因：

1、缺氧：剧烈运动时，身体消耗大量氧气，可能导致脑部缺氧，从而出现头晕、恶心等症状。这种情况通常可以通过适当休息、深呼吸等方式缓解。

2、血糖降低：运动过程中身体消耗大量能量，可能导致血糖降低，从而出现头晕、冒虚汗、恶心等症状。此时应及时补充糖分，如进食糖果、喝糖水等，以缓解症状。

3、血压波动：剧烈运动可能会引起血压波动，也可能导致头晕、恶心等症状。需要注意运动强度和运动时间的控制，避免过度运动。

4、运动过于剧烈或持续：过度运动也可能引起身体不适，导致头晕、恶心等症状。应根据自身情况选择合适的运动方式和运动量。

5、疾病因素：如果经常出现运动后头晕想吐的症状，可能需要考虑是否存在疾病因素，如心脑血管疾病等。建议及时就医检查，以便早期发现和治疗。

总的来说，如果运动后头晕想吐的症状比较严重或持续时间长，建议及时就医检查并寻求专业医生的建议和治疗。此外，平时可以逐渐增加运动量，让身体逐渐适应运动负荷，并注意合理膳食和休息，以保持身体健康。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有