头部后脑勺疼怎么办
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
头部后脑勺疼痛可能是由于多种原因引起的，包括但不限于紧张性头痛、颈椎病、脑血管疾病等。在处理这个问题时，首先要明确疼痛的原因，然后采取适当的措施。以下是一些建议：
1、休息与调整姿势：如果是由于长时间保持不良姿势引起的疼痛，如长时间低头看手机或电脑，那么应该立即休息，调整姿势，适当活动颈部和头部。
2、冷敷与热敷：对于因外伤或过度肌肉紧张引起的疼痛，可以尝试使用冰袋进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。在冷敷之后，可以使用热毛巾进行热敷，有助于缓解肌肉紧张。
3、按摩：轻轻地按摩后脑勺及其周围的肌肉，有助于缓解紧张性头痛和颈部肌肉紧张引起的疼痛。
4、使用药物：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛。但是，如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医。
5、寻求专业帮助：如果后脑勺疼痛持续不减或者伴随其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应尽快就医。医生会根据情况做进一步的检查，以确定疼痛的原因并采取相应的治疗措施。
总之，头部后脑勺疼痛的处理方法应根据具体情况而定。如果疼痛持续不减或者伴随其他症状，应及时就医，以免延误治疗。
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