来例假头就疼是怎么回事

283次浏览・3月前

问题详情：来例假头就疼是怎么回事？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

来例假头就疼可能与多种因素有关。以下是一些常见的原因：

1、激素水平变化：月经期间，女性体内的激素水平发生明显变化，如雌激素和孕激素的分泌减少，可能导致头部血管异常收缩，引发头痛。这种情况通常属于生理性头痛，通常在月经结束后会有所缓解。

2、情绪波动：月经期间，由于荷尔蒙水平的变化，女性可能会感到情绪波动，如焦虑、紧张等，这些情绪压力可能导致头痛。

3、睡眠问题：月经期间的不适可能导致女性睡眠质量下降，缺乏充足的休息也可能引发头痛。

4、饮食不当：某些女性在月经期间会吃过多含有咖啡因或酒精的食物，这些成分可能诱发头痛。建议饮食清淡，尽量避免食用可能引起头痛的食物。

5、疾病因素：如果月经期间头痛严重且持续时间长，可能与其他疾病有关，如偏头痛、高血压等。这些疾病在月经期间可能加重，导致头痛症状更加明显。

为了缓解月经期间头痛的症状，可以采取以下方法：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间；保持心情愉快，避免情绪波动；注意饮食健康，避免食用可能引起头痛的食物；适当运动，如散步、瑜伽等有助于缓解压力。如果头痛症状持续严重，建议及时就医检查，以排除疾病因素。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有