经常会头疼头晕恶心想吐怎么办

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问题详情：经常会头疼头晕恶心想吐怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

经常头疼头晕恶心想吐，首先要找出这些症状的原因，因为不同的原因可能需要不同的治疗方法。以下是一些可能的建议：

1、调整生活方式：确保充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜。定期做眼保健操、适当的颈部锻炼，可以减缓因用眼过度和颈部僵硬带来的头疼头晕症状。同时要保持良好的饮食习惯，避免长时间空腹或摄入过多的咖啡因等刺激性物质。

2、寻求医疗帮助：如果头疼头晕恶心想吐的症状持续不减或者频繁发作，建议及时就医。医生可以根据具体情况进行检查和诊断，以确定是否有需要药物治疗的疾病，比如高血压、偏头痛等。

3、心理调适：焦虑、抑郁等情绪问题也可能引起头疼头晕等症状。如果感觉情绪状态不佳，可以尝试进行心理咨询或者放松训练等方法来缓解压力。

4、物理治疗：对于一些由于颈椎病或血管问题引起的头疼头晕等症状，可以考虑进行物理治疗，如针灸、按摩等。

在处理这些症状时，建议遵循医生的建议，不要随意自行用药。另外，保持良好的生活习惯和心态也是预防这些症状的重要措施。

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