毛囊炎注意吃什么

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问题详情：毛囊炎注意吃什么？

党宁宁主任医师皮肤科

山东省立医院三甲

毛囊炎患者需要注意饮食，以下是推荐的食物和饮食建议：

1、富含维生素A的食物：如韭菜、胡萝卜等，有助于促进炎症消退。此外，动物肝脏如猪肝也含有丰富的维生素A，可适当食用。

2、富含维生素B的食物：如含有维生素B的食物和水果有助于预防毛囊炎并促进其恢复。绿叶蔬菜、豆类以及谷类食物含有丰富的维生素B，可适当搭配食用。另外，富含植物油的干果类食物如核桃也有助于维持免疫力。

3、饮食禁忌：毛囊炎患者应避免饮酒以及食用过于油腻和辛辣的食物，否则容易导致病情加重。如辣椒、大蒜等刺激性较强的食物应尽量避免食用。同时要注意少吃油炸、煎炸类的食物如烧烤等。

4、多喝水：多喝水有助于保持皮肤湿度，促进新陈代谢和炎症消退。因此，毛囊炎患者每天至少要保证饮水适量。此外，还应注重多食用清淡易消化的食物如蔬菜粥等。保持良好的消化功能对于毛囊炎的恢复也有很大的帮助。

总的来说，毛囊炎患者在饮食方面应注意保持营养均衡，避免食用刺激性食物和饮品，并适量增加有助于抗炎和恢复的食物摄入。同时注意保持皮肤清洁干燥，避免过度劳累和精神紧张等诱发因素。若病情严重或持续不缓解，建议及时就医。

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