空腹血糖值偏高怎么办

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问题详情：空腹血糖值偏高怎么办？

刘东晖副主任医师内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

当空腹血糖值偏高时，可能是糖尿病或其他因素导致的暂时性高血糖状态。为了应对这一问题，建议采取以下措施：

1、饮食调整：限制高糖和高淀粉食物的摄入，减少米饭、面食等主食的摄入量。增加蔬菜、水果的摄入，以获取丰富的维生素和矿物质。注意少食多餐，避免暴饮暴食。

2、运动锻炼：定期进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等有氧运动，有助于降低血糖水平。运动时应保持心率在一定水平，以维持至少30分钟的运动时间。

3、药物治疗：如果血糖值持续偏高，医生可能会考虑开具降糖药物，如二甲双胍等。务必按照医生的指示正确服用。

4、定期监测血糖：使用血糖监测仪定期检查血糖水平，以了解血糖的变化情况。如果发现血糖持续偏高或出现不稳定的情况，应及时就医。

5、改变生活习惯：保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。戒烟限酒也有助于控制血糖水平。

6、寻求专业帮助：如果空腹血糖值持续偏高且无法通过上述措施得到有效控制，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断并制定相应的治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考。在面对高血糖问题时，务必遵循医生的建议和指导，以确保得到正确的治疗和管理。

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