得了腱鞘炎后应该怎么办

得了腱鞘炎后，可以采取以下措施：

1、休息：避免过度使用患部，让患部得到充分的休息，有助于减轻炎症和疼痛。

2、冰敷或热敷：根据具体情况，可选择适当的热敷或冰敷来缓解疼痛和炎症。但在使用前请先进行过敏测试，确保安全。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以根据医生的建议适当服用消炎镇痛药物，有助于减轻炎症和疼痛。注意药物使用要合理且遵医嘱。

4、物理治疗：在专业医师的指导下进行物理疗法，如按摩、针灸等，有助于促进炎症消散和缓解疼痛。

5、局部封闭治疗：对于疼痛剧烈、持续时间长的患者，可以选择局部封闭治疗。但需在医生的指导下进行，确保安全有效。

6、改善生活方式和习惯：保持正确的姿势，避免长时间重复同一动作，有助于预防腱鞘炎的发生和加重。此外，保持良好的生活习惯也有助于恢复健康。

7、寻求专业医疗帮助：如果采取上述措施后症状仍未缓解或加重，应及时就医。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案，如手术等。

总之，得了腱鞘炎后应根据具体情况采取相应的措施。在采取任何措施前，建议先咨询医生或专业人士的意见，以确保安全和有效。同时，保持良好的心态和生活习惯，有助于身体的恢复。