血压突然升高怎么急救

血压突然升高时，首先要保持冷静，避免紧张和恐慌。然后可以采取以下急救措施：

1、立即停止活动：静止休息，坐下或躺下，避免剧烈运动，以减少心脏负担。

2、深呼吸：缓慢进行深呼吸，有助于放松身心，缓解紧张情绪。

3、避免刺激：避免过度焦虑、紧张、愤怒等情绪刺激，可以通过深呼吸、冥想等方法转移注意力，保持情绪稳定。

4、服用药物：如果身边有降压药物，可以按照说明书上的剂量服用。但是，如果没有医生指导，不要随意增加药物剂量或更改药物种类。

5、寻求医疗帮助：如果血压持续升高不降，或者伴随有头痛、胸闷、恶心等症状，应立即拨打急救电话，寻求专业医疗帮助。

需要注意的是，以上措施仅是急救措施，不能替代医生的诊断和治疗。如果血压经常突然升高，建议尽快就医，寻求专业医生的治疗和建议。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，如低盐饮食、适量运动、保持心态平衡等，有助于预防血压突然升高。以上建议仅供参考，具体应以专业医生的意见为准。