来月经可以喝纯牛奶吗

在月经期间，女性可以适量喝纯牛奶。

纯牛奶是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质和钙质，对于身体健康和营养补充有很好的效果。在月经期间，女性身体需要更多的营养和能量来支持身体的正常运转，适量饮用纯牛奶可以满足身体对营养的需求。

不过，需要注意的是，有些女性在月经期间可能会出现身体不适的情况，比如腹胀、腹泻等消化系统问题。在这种情况下，建议适量饮用或者暂停饮用纯牛奶，以免加重身体负担。此外，对于乳糖不耐受的女性来说，也应该避免饮用纯牛奶，以免引起身体不适。

总之，在月经期间适量饮用纯牛奶是有益的，但需要根据个人身体情况来适量饮用或者暂停饮用。如果有任何疑虑或者身体不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。