空腹血糖16怎么办

空腹血糖达到16mmol/L，通常表明血糖控制不佳，可能需要进行以下措施：

1、调整饮食：避免食用高糖、高脂肪的食物，如糖果、油炸食品等。同时，增加蔬菜、水果等富含纤维的食物的摄入，有助于控制血糖。

2、运动锻炼：在身体条件允许的情况下，进行适量的运动锻炼，如散步、慢跑等。运动有助于增加身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。

3、药物治疗：根据医生的建议，使用降糖药物进行治疗。如果当前治疗糖尿病的药物方案不能有效控制血糖，可能需要调整药物剂量或更换药物种类。同时，定期监测血糖水平也非常重要。

4、及时就医：如果血糖持续升高或出现其他症状，如口渴、乏力等，应及时就医。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。

5、接受专业教育：了解糖尿病及其治疗方面的知识，有助于更好地管理自己的病情。通过学习和咨询专业人士，可以更好地理解如何控制血糖并保持健康的生活方式。

请注意，以上措施应在医生的指导下进行。此外，长期的高血糖可能导致多种并发症，因此一定要重视并尽快采取措施降低血糖。如有任何疑虑或症状，请及时寻求专业医疗建议。